Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
Недра Гловер ТаввабНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Искусство самопринятияНарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах – «Когда рожать собираешься?», непрошенных советах – «Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!», в желании навязать свою точку зрения – «Поступай на юридический, зачем тебе театральный?» и посягательстве на личное – «Нужно, чтобы ты вышел на работу в выходной».
Часто проблемы с личными границами скрыты под маской других трудностей. Это могут быть самооценка, конфликты с другими людьми, разногласия с начальством, токсичные отношения. Лицензированный консультант, востребованный эксперт по отношениям и один из самых влиятельных терапевтов в Instagram Недра Гловер Тавваб на протяжении 15 лет учит людей определять «очаг возгорания» и подбирать индивидуальные инструменты для отстаивания личных границ. Авторские методы основаны на последних исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии.
Эта книга поможет вам:
• найти подход к токсичным людям;
• успешно выражать свои потребности;
• говорить «нет» и быть напористым, не обижая других;
• получать удовольствие от отношений с партнерами, друзьями и семьей.
Купить книгу «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №67 | №2426 |
Практика психолога | №89 | №2638 |
Саморазвитие, личностный рост | №325 | №7782 |
Деловая литература | №208 | №9740 |
Саморазвитие / личностный рост | №309 | №7222 |
Психотерапия | №31 | №774 |
Практическая психология | №36 | №1388 |
Личная эффективность | №75 | №1863 |
Среди всех книг | №6535 |