О здоровье и долголетии

Александр Григорьевич Акимов

Книга А. Г. Акимова «О здоровье и долголетии» представляет значительный интерес для широкой публики, которая заинтересована в своем здоровье. Автор подробно и критически рассматривает практическую значимость таких методов сохранения высокого качества жизни, как вегетарианство, подбор продуктов питания по группам крови, раздельное питание, сыроедение, а также использование некоторых физических факторов, то есть физических упражнений, термопроцедур и, наконец, роль коллективизма.

Большая часть книги посвящена значению рационального питания в жизни современного человека. Автор критически раскрывает особенности негативного влияния и последствия употребления генномодифицированных продуктов, особенно их отрицательное влияние на новорожденных и детей младшего возраста; объективно и непредвзято оценивает возможности и ограничения описываемых способов поддержания здорового высокого уровня работоспособности лиц пожилого возраста, в том числе и на собственном примере.

В целом можно считать, что еще одно произведение на тему здорового образа жизни, представленное А. Г. Акимовым, получит заслуженную оценку читающей публики, заинтересованной в сохранении здоровья, а некоторые ее положения будут использованы читателями для сохранения и приумножения качества жизни.

Александр Акимов

О здоровье и долголетии

ПОСВЯЩАЮ МОЕЙ БЕЗВРЕМЕННО УШЕДШЕЙ ДОРОГОЙ ЖЕНЕ, ДРУГУ АКИМОВОЙ НИНЕ ПЕТРОВНЕ

© Акимов А.Г., 2017

© Оформление. ИПО «У Никитских ворот», 2017

Слон – самый крупный вегетарианец на Земле. Фотография с рис. Н.П. Акимовой

Рецензия на работу А. Г. Акимова «О здоровье и долголетии»

Проблема сохранения здоровья становится все более актуальной по мере старения организма. Именно в пожилом возрасте люди и начинают всерьез ЗАДУМЫВАТЬСЯ о том, чтобы меньше болеть и сохранить до глубокой старости работоспособность и высокое качество жизни, хотя мало кто знает, что процессы старения или увядания жизнедеятельности начинаются уже в молодом возрасте.

К сожалению, уровень современной официальной науки и разработки института геронтологии РАМН пока еще не дают достаточно ясных представлений о механизмах физиологического и патологического старения, равно как и способов их эффективной профилактики и лечения. Поэтому взор современного человека, обеспокоенного состоянием индивидуального здоровья, направлен на поиски различных, в том числе и альтернативных способов сохранения здоровья и продления жизни.

С одной стороны, обилие публикаций (книг, брошюр, рекомендаций) и других информационных материалов в СМИ (телепередач, рекламных роликов, интернета и т. д.), особенно за последнее время, в нашей стране приобрело лавинообразный характер, сориентироваться в котором достаточно трудно. Следует также отметить, что на фоне такой волны информации много и так называемой пены, то есть зачастую непроверенных, а то и ложных сведений об эффективности предлагаемых авторами схем и принципов сохранения здоровья и продления жизни. Это особенно важно, помня о том, что человек является сложноорганизованной и многофункциональной саморегулируемой биосистемой, которую легко повредить и трудно восстановить, а учитывая интегральный характер взаимодействия функциональных систем организма, нужно признать многообразие форм и методов восстановления и нормализации нарушенных связей.

Сложность проблемы профилактики и лечения заключается еще и в том, что сохранение здоровья пока еще здорового человека требует применения одних методических подходов (выбора способа, дозы, силы и кратности воздействия, срока лечения). В то же время осуществление терапии, направленной на восстановление сниженного функционального резерва организма (особенно в пожилом, старческом возрасте), может быть обеспечено и иными методическими подходами.

Безусловно, очень важным и определяющим является индивидуальное решение человека: ориентироваться ли ему на данные научно-популярных разработок или же решать проблему сохранения качества жизни совместно с лечащим врачом общей медицинской практики. Каждый решает это самостоятельно, но второй способ, на наш