Микрорешения / Проверенный путь к достижению больших целей

0.1

О книге

Входит в серию: Стратегии, правила и психология бизнеса

Читатели во всем мире уже окрестили книгу Арнольд «билетом на самолет постоянного самосовершенствования». Выводы современной науки в ней сочетаются с уникальной методикой изменения себя и своей жизни, разработанной автором.
Недавние научные исследования выявили такой феномен, как «усталость от решений». Оказывается, строя планы, мы тратим столь же значительные психологические ресурсы, как и на самоконтроль. И чем более грандиозные задачи ставит перед собой человек, тем меньше он оставляет себе сил на их выполнение. Есть и другие ошибки при принятии решений, которые мешают их реализации. В то время как предлагаемые Кэролайн Арнольд «микрорешения» позволяют любому человеку достичь т.н. устойчивого успеха, выработать новые привычки.
Вот лишь некоторые правила принятия микрорешений:
— не принимайте решения, которое вы не сможете исполнить, но принимайте легкие решения;
— принимайте решения, которые предполагают явные, ощутимые действия, измеримые последствия;
— принимайте решения, от которых вы получите немедленный и устойчивый выигрыш;
— практика, практика, практика! Новая привычка, которую вы хотите привить, должна стать автоматической;
— принимайте решения, которые отвечают вашим личным целям, от которых получите выгоду лично вы.

Оригинальное название: Small Move, Big Change: Using Microresolutions to Transform Your Life Permanently
Переводчик: Анна Богданова
Рейтинги этой книги за 2014 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 83 1441
Саморазвитие, личностный рост 162 3377
Деловая литература 251 4949
Зарубежная психология 83 1666
Практическая психология 51 965
Личная эффективность 46 971
Саморазвитие / личностный рост 150 3080
Книги по психологии 161 4064
Среди всех книг 4793 34768

Остальные книги из серии „Стратегии, правила и психология бизнеса“ 6 книг