Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть
Сергей Николаевич АгапкинНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровьяКаждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается – диеты ей не помогают.
Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения?
В книге доктора Агапкина раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой.
• Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода
• Что полезное и вредное получает организм из пищи
• Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса
• В каких случаях диеты бессильны
• Каким продуктам не место в вашем холодильнике
Полученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.
Рейтинги этой книги | за 2019 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №34 | №195 |
Популярно о здоровье | №88 | №717 |
Здоровье | №53 | №480 |
Похудение и диеты | №22 | №119 |
Здоровое и правильное питание | №28 | №146 |
Среди всех книг | №2859 | №37101 |