Гармония внутри
Нелля ЛысенкоНачать читать книгу
О книге
Наш мир изначально, в силу своей природы, хаотичен. А, так как изменить среду своего обитания мы не в состоянии, то единственный способ в ней выжить — научиться адаптироваться, что особенно актуально в период появления пандемии планетарного масштаба. Эта книга представляет собой универсальное руководство по обучению читателя управлению своими эмоциями (саморегуляции) и самостоятельному снижению внутреннего напряжения (как главного источника психосоматических заболеваний). Что, в свою очередь, приведет к повышению стрессоустойчивости, укреплению иммунитета, гармонизации взаимоотношений с собой и окружающими людьми, повышению уровня удовлетворенности от жизни, и, даже, нормализации веса (так как вам никогда уже больше не нужно будет ничего «заедать»).
Помимо уникальных авторских методик, в книге вы найдёте и ссылки на бесплатные интернет ресурсы по саморегуляции и саморазвитию, что, безусловно, приятный бонус.
Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №246 | №3023 |
Практика психолога | №342 | №3628 |
Саморазвитие, личностный рост | №1136 | №10611 |
Деловая литература | №1541 | №13421 |
Саморазвитие / личностный рост | №1005 | №9807 |
Психологические тренинги | №113 | №1120 |
Личная эффективность | №408 | №2629 |
Среди всех книг | №27337 |