Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости
Эллен ХендриксенНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.5
О книге
Входит в серию: Искусство самопринятияБыть собой – не страшно! Но при этом 82% людей хоть раз в жизни испытывали стеснение, а 40% – считают себя застенчивыми. Тревожность возникает сама собой из неопределенности и боязни осуждения, мешает расслабляться на вечеринках, презентовать проекты и общаться с начальством.
Эллен Хендриксон, доктор психологии, легко и с юмором рассказывает, как преодолеть страх общения, приручить Внутреннего критика и научиться справляться с социальной тревожностью. В этой книге вы найдете реальные примеры клиентов доктора Хендриксон, практичные советы и техники, которые помогут почувствовать себя уверенно и комфортно в любой ситуации.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Жанры:
Саморазвитие, личностный рост, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология, Зарубежная психология
Переводчик:
А. Абросимова
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2018 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №88 | №899 |
Саморазвитие / личностный рост | №79 | №833 |
Социальная психология | №9 | №216 |
Зарубежная психология | №32 | №652 |
Среди всех книг | №1753 | №23437 |