Саммари книги Эстер Перель «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях»

Полина Олеговна Крупышева

Библиотека авторских саммари СоКратко

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Эстер Перель – психотерапевт в области отношений и сексуальности. Она написала несколько книг на данную тематику, ставших бестселлерами New York Times, и неоднократно выступала со своими лекциями на TED.

Эта книга подходит для пар, которые осознали, что из их отношений ушла страсть, и которые хотят ее вернуть. Ее также будет полезно читать и в начале отношений, чтобы избежать ошибок, приводящих к неудовлетворённости в браке.

Полина Крупышева

Саммари книги Эстер Перель «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях»

Введение

Считается, что в долгосрочных отношениях под влиянием быта всегда снижается уровень страсти. Из-за этого ученые все время стараются связать бытовую и сексуальную стороны жизни. Находясь в браке, под которым мы будем подразумевать любые долгосрочные эмоциональные отношения, многие люди стремятся слиться воедино, тем самым разрушая дистанцию, необходимую для сохранения страсти.

Глава 1. От приключений к неволе

Люди, находящиеся в отношениях долгое время, в основном делятся на два лагеря – романтиков и реалистов. Романтики нуждаются в страсти, а конец сексуального влечения является для них и концом любви. Реалисты обычно считают, что страсть опасна, а любовь и привязанность важнее секса.

На самом деле, любовь и страсть не исключают друг друга, хотя могут возникнуть в разные моменты времени. А вот надежность и новизна – это практически несовместимые вещи, к каждой из которых стремятся люди. Поэтому часто ради постоянства мы и жертвуем страстью.

Так сложилось исторически. До середины двадцатого века брак никак не пересекался со страстной любовью. В последние годы человечество лишилось многих ограничений и стало гораздо свободнее, однако в то же время это привело и к большей неуверенности. Раньше для защиты от экзистенциального одиночества человек мог обратиться в разные социальные институты, а сейчас для получения поддержки и чувства причастности есть только партнер. Именно так мы выбираем стабильность.

А вот эротизм появляется лишь при наличии эффекта неожиданности, который и нужно привнести в отношения. Для этого надо стараться смотреть на партнера другими глазами, с другой точки зрения. Зачастую мы не знаем свою вторую половину так хорошо, как думаем. Если его особенности рискуют нарушить наш сложившийся взгляд о нем или уклад наших отношений, то мы склонны проигнорировать их. В итоге исчезают и страсть, и надежность.

Если не поддаваться желанию контролировать все и сохранить способность постоянно открывать партнера заново, то можно найти необходимый баланс между стремлениями к надежности и новизне.

Глава 2. Чем доверительнее отношения, тем меньше секса

В начале отношений человеку свойственно не обращать внимания на недостатки возлюбленного и преувеличивать его положительные качества. Как только люди становятся близки и узнают больше друг о друге, они становятся свободны от ограничений. Но в то же время это порождает бесцеремонность, которая служит мощным антиафродизиаком.

Близкие отношения, основанные на доверии и любви, могут раскрепостить человека и стать стимулом сексуального желания. Но у многих происходит все с точностью наоборот.

Близость лишает человека чувства независимости, партнеры как бы сливаются друг с другом, так что теперь им нечего преодолевать, нет желания попасть на территорию партнера, потому что они уже на ней. Поэтому для связи обязательно нужна и некая разъединенность, дистанция.

На первых этапах отношений дистанция и так присутствует в жизни влюбленных, так что ее не нужно специально культивировать. Впоследствии не стоит делать отношения полностью безоблачными, всячески избегая конфликтов и стремясь сделать жизнь более п