От невозможного до элементарного. Бросаю курить

Алевтина Рапач

Моя жизнь, моя история…Борьба, ошибки, борьба, ошибки, выводы на протяжении 17 лет. Итог! Одна фраза, сказанная кем-то, даже самая драгоценная и мудрая, не может решить проблему и вставить мозги, если вы этого не хотите. А если желание и вера созрела у вас, хотя бы, как горчичное зерно, остался от меня маленький толчок к свободе. Жаль, что раньше не узнала эту истину. Уже радуюсь за вас! "Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста".

Алевтина Рапач

От невозможного до элементарного. Бросаю курить

Предисловие

"Четырех вещей никогда не бывает слишком много: времени, энергии, любви и денег". Никотиновая зависимость все это разрушает и забирает.

"Бесконечно можно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течет вода и как работают другие люди". А теперь представьте, что каждый из этих бесконечных моментов, вы проводите с удовольствием без сигареты. Час, два, три…

Есть только две стороны: добро и зло, третьего не дано. Сигареты это зло и нужно в этом четко провести границу. Ничего доброго в них нет.

Один , и только вы один, о ком вы должны заботиться в первую очередь.

Вы должны быть сильны духом и иметь крепкое здоровье, тогда сможете помочь остальным.

Главные правила перед чтением:

1)Читайте медленно. Это важный фактор в закреплении материала. 2)Вдумывайтесь в каждое предложение.

3)Не спешите быстрее дочитать книгу до конца.

Лучше медленно, но уверенно.

4)Если не понятны некоторые нюансы, вернитесь и перечитайте.

5) Курите и не уменьшайте количество сигарет до окончания чтения книги. 6)Читайте на трезвую голову.

7)Возьмите блокнот и ручку, выписывайте полезные, понравившиеся вам тезисы.

8) Запаситесь победоносным и оптимистическим настроем, так как он очень важен для результата.

Эти правила очень важны. Поверьте, я бы их не записала, если бы они имели второстепенную роль.

# # #

Могу вас поздравить с тем, что вы уже почти не курящий. Если вы читаете эту книгу, значит мы имеем полный прорыв к успеху. Я помогу вам очень просто избавиться от этой гадкой привычки . Этот способ настолько прост и доступен, что вы скажете: « Как же я раньше сам до этого не додумался? Слона- то я и не приметил.» Все, что вы должны сделать, набраться терпения и читать. Принять моментальное, долгосрочное, результативное для начинающего и заядлого курильщика решение, без мук отвыкания.

Я не буду читать вам нотации о вреде курения. Говорить, что это смертельная привычка, забирающая ваше время, нервы и деньги. Вы это уже знаете ,и, если бы знания о пагубности данного процесса могли помочь, вы бы не читали эту книгу.

Ваша поддержка и опора

Вспомните, пожалуйста, задумывались ли вы когда-нибудь о том, что можете получать удовольствие от встреч с друзьями, наслаждения прогулками по парку, приема пищи, не закурив? Когда именно вы поняли, что пачка сигарет и зажигалка являются большой жизненной необходимостью , что они должны всегда лежать в кармане, в сумочке, дома в ящике, на работе в столе? Конечно, мы не принимали такого решения, но нас насильно никто и не заставлял. Мы сами сделали выбор под давлением общества и корпораций, зарабатывающих на таких, как мы. Естественно, давление столь незаметно исполняло свою миссию, что мы не заметили, как втянулись.

До того, пока не пришло осознание, что вы зависимый от курения человек, вы, наверное, оправдывались, что балуетесь сигаретами, курите только, когда выпьете в компании. Потом потребность возросла: вы начали курить в нервных и напряженных ситуациях, оправдываясь, что это помогает легче перенести стрессовую ситуацию. «Сигарета начала радоваться вместе с вами прекрасным и счастливым случаям», а в конце концов стала для вас лучшим и незаменимым другом и советчиком, без которого для вас свет не мил и ночью не до сна. А когда осознали, что это неправильно и не нужно вам, дорогу назад не смогли найти. Родным и знакомым вы говорили, что можете бросить в любой момент, если это будет нужно. Это не представляет для вас