На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
Ник АрнеттНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: #экопокетДумать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него – нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, «единственное, чего мы должны бояться, – это самого страха». Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ, «как снизить уровень стресса» или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.
Купить книгу «На стрессе. Как превратить стресс в ресурс»
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Практика психолога | №48 | №1643 |
Практическая психология, тренинги, тесты | №35 | №1733 |
Здравоохранение | №30 | №1953 |
Саморазвитие, личностный рост | №181 | №4453 |
Саморазвитие / личностный рост | №168 | №4082 |
Нейропсихология | №4 | №164 |
Состояния и явления психики | №17 | №268 |
Психологические тренинги | №22 | №572 |
Зарубежная психология | №22 | №1916 |
Среди всех книг | №3790 |