Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Геннадий Владимирович СтаршенбаумО книге
Входит в серию: Умный самоучитель психологииПриходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс… Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). Но в чем его причины и как избежать эмоционального и физического истощения?
Эта книга – ваш верный помощник в борьбе с коварным синдромом. В ней подробно описаны симптоматика и причины его появления. Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым опытом работы, рассматривает такие важные темы, как профессиональная деформация, трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.
Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним. Все разработки основываются на передовых научных данных.
Книга будет особенно интересна психологам и всем помогающим профессиям, но также будет полезна и широкому кругу читателей.
Купить книгу «Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто ...»
Рейтинги этой книги | за 2024 год | за всё время |
Популярно о психологии | №23 | №556 |
Практика психолога | №20 | №1529 |
Практическая психология, тренинги, тесты | №22 | №1673 |
Практическая психология | №6 | №1068 |
Психологические тесты | №1 | №34 |
Состояния и явления психики | №5 | №245 |
О психологии популярно | №23 | №550 |
Среди всех книг | №2284 |