Баланс. Искусство жизненного равновесия

Артем Сергеевич Парсегов

Баланс проявляется везде – в траектории движения планет, в кругообороте природы, в процессах нашего организма. К сожалению, наша жизнь сложна и многогранна, и настроить в ней баланс бывает непросто. В книге вы разберете основные сферы соей жизни, найдете свои крайности, которые отнимают силы и время, и найдете советы, как их исправить. Наведите порядок в своей жизни с помощью простой и действенной методики.

Введение

Твоя жизнь – путь без страховки по натянутому над бездной канату. Некоторые ошибки заставляют тебя пошатнуться, но ты выравниваешь тело слаженными движениями. Внешние факторы, такие как ветер, жаждут сбросить тебя вниз. Ты подстраиваешься под них, перенося свой центр тяжести.

В твоих руках длинный шест – перш, он повышает устойчивость эквилибриста. Когда ты прошел часть пути, с неба стали падать тяжести

: заботы, работа, семья, хобби. Они прилипли к твоему першу

и он начал медленно наклоняться. Канат вибрирует мелкой дрожью, ещё пара мгновений

, и ты окажешься в пропасти, тебе остается выкинуть перш или – найти баланс снова. Ты в силах стряхнуть ненужный груз или перераспределить его равномерно. Ведь этот груз не только отягощает – он защищает от порывов ветра. Что бы не происходило – ты всегда можешь найти точку Баланса. Ты теряешь равновесие, единственная возможность вернуть баланс – сделать быстрый и точный рывок в другую сторону. Важно лишь знать, в какую сторону делать движение.

Настройка баланса поможет тебе высвободить ресурсы на действительно важные занятия – дела, которые приносят счастье тебе и близким.

Цель книги

Общая цель книги – приобретение навыков для того, чтобы вести осознанную жизнь, с пользой и радостью проводить каждую минуту. Частная цель – найти и устранить свои Крайности – то, что отнимает наши время, силы и ресурсы.

Книга рассматривает самые разные сферы жизни, все они взаимосвязаны – крайность в одной сфере оттягивает силы и время из всех остальных. Предлагаемая в книге Система Баланса проста и универсальна, она не требует каких-либо специальных знаний и практик. Она применяется в развитии личностных качеств, в отношениях с близкими и с обществом в целом.

В первой главе мы рассмотрим внутренние аспекты личности: темперамент, мечты и желания, развитие ума и тела, самооценка.

Во второй главе мы рассмотрим некоторые внешние сферы жизни: Питание, покупки, красота и уход за собой, помощь другим.

В третьей главе мы поговорим об основных врагах баланса и как их побеждать: Лень, Гнев, Чрезмерные переживания.

Для чего нужен баланс?

Жизнь существует благодаря балансу. Земля крутится вокруг солнца на идеальной орбите – окажись она ближе, она бы притянулась к солнцу и сгорела, немного дальше– улетела бы в открытый космос. Также – и верный спутник Земли – Луна. Разнообразие видов на земле также поддерживается благодаря Балансу. Когда волков становится мало – популяция зайцев растет, у волков становится больше еды, они размножаются, зайцев съедают, еды мало – волков остается меньше и так далее.

Проявления баланса в твоем организме очень разнообразно. Ты наверняка слышал о всевозможных видах баланса в нашем теле: кислотно-щелочной, водно-солевой, эндокринный, гормональный и др. При нарушении баланса ты заболеваешь. Следовательно, баланс – это здоровье. Твой организм реагирует на малейшие отклонения параметров, способных вывести его из равновесия. Он стремится накапливать полезные элементы в необходимом количестве, и избавляется от излишка.

Если тебе холодно, ты надеваешь теплую одежду. В жару стремишься пополнить свой организм живительной влагой. То есть, совершаешь действия, направленные на сохранение баланса. Баланс – это совершение правильных действий в зависимости от обстоятельств.

Физическое здоровье невозможно без эмоциональной уравновешенности и душевного спокойствия. Баланс определяет внутреннюю и внешнюю гармонию. Внутренняя гармония – согласие с собой. Внешняя гармония – согласие с людьми, с живой и неживой природой. Баланс и гармония могут проявляться в цикличности и регулярности каких-либо процессов. До