Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно!
Олег Игоревич АсташенкоО книге
Входит в серию: Целительные практики: Российский опытМетодика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой – одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, причем вдохи выполняются в конце движений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется «парадоксальная».
Гимнастика рекомендуется при астме и хронических заболеваниях бронхов и легких; ринитах, гайморитах, бронхитах, пневмонии; сахарном диабете и его осложнениях; неврозах и неврогенных заболеваниях; гипертонии; язвенной болезни (вне обострений); ишемической болезни сердца.
Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний.
Рейтинги этой книги | за 2008 год | за всё время |
Домоводство | №202 | №5315 |
Популярно о здоровье | №169 | №8254 |
Здоровье | №149 | №6556 |
Среди всех книг | №3202 | №17625 |