5 лучших книг о медитации для тех, кому некогда медитировать

Рейтинг:
- 0
Просмотров - 3062
5 лучших книг о медитации для тех, кому некогда медитировать
"Быстрее, выше, сильнее", - это давно уж не призыв для спортивных чемпионов, а каждодневная задача для любого современного человека. Большинство из нас уверены, что сегодня остановиться и погрузиться посреди бушующего мира в покой и безмятежность просто невозможно! Другие хотели бы, но у них времени нет. "Да и сложно это, наверное…" Третьи и вовсе спешат объявить, что медитация бесполезна: "Покой нам только снится! Наращивайте нейронные связи, бегайте быстро, думайте еще быстрее – секрет успеха в тренировках на скорость, а не в медитации!" Четвертые считают, что в техногенную эпоху разрушаются сами основы медитирования. Но знаковый писатель XX века Роберт Пёрсиг не зря утверждал: "Будда чувствует себя так же уютно в цепях цифровой ЭВМ и в шестернях коробки передач мотоцикла, как на вершине горы или в лепестках цветка". Мы решили составить небольшой список хороших книг о медитации для чайников. Если вы считаете, что медитация трудна, малополезна, только для избранных и просветленных, только для людей, которые "верят во все вот это вот" – прочитайте эти книги. И вы узнаете, какую ощутимую пользу медитация может принести вам и любому человеку, а также как восстановить внутри себя гармонию, даже когда вам "ну совсем некогда сидеть в нирване".

Книга представляет собой восьминедельный план-руководство для каждого, кто хочет предотвратить депрессию, избавиться от мучителя-страха, порождающего чувства вины и стыда, поймать "утекающую" ж
  • 4.32
  • 10707
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация
  • 3.57
  • 636
Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

Во вступлении автор приводит цитату Сомерса Моэма о том, что даже бритье может стать медитацией, если подходить к этому процессу вдумчиво. Действия, повторяемые изо дня в день, приобретают для на
  • 0
  • 3366
О чем я говорю, когда говорю о беге

«Дзэн и искусство ухода за мотоциклом» (1974 год) – совершенно уникальная книга, современный философский роман-путешествие. Автор делится с нами своими впечатлениями от поездки на мотоцикле вместе со
  • 0
  • 362
Дзэн и искусство ухода за мотоциклом

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими
  • 0
  • 276
Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
Интересные коллекции