Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть
Варвара ЗародинаНачать читать книгу
О книге
Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой книги – клинический психолог, сертифицированный специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, эксперт Первого канала, стройная и активная мама трех дочек. О ваших проблемах знает не понаслышке.
Она легко, доступно и с юмором рассказывает, как обрести внутреннее равновесие, а вместе с ним – тот вес и тело, которые вы хотите. При этом не голодая и не срываясь со строгой диеты. Более того – даже не садясь на нее! Пройдя последовательно предлагаемые пятнадцать шагов, вы никогда уже не будете прежним. Ваше питание станет осознанным, вы научитесь радоваться многим вещам помимо еды, распознавать и выражать свои эмоции, критически оценивать собственные и навязанные иррациональные убеждения. Начните вашу перезагрузку с сегодняшнего дня!
В книге все имена изменены и совпадения случайны.
Купить книгу «Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2022 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №81 | №942 |
Практическая психология, тренинги, тесты | №182 | №2411 |
Популярно о здоровье | №261 | №5871 |
Похудение и диеты | №30 | №451 |
Мотивация | №90 | №788 |
Здоровое и правильное питание | №72 | №790 |
Практическая психология | №87 | №1386 |
Среди всех книг | №18580 |