БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Светлана СиротаНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Входит в серию: Испытай тело. Движение в правильном направленииБег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни. Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний. Внутри вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека.
Жанры:
Боевые искусства, спорт, Научная литература, Образовательная, прикладная, научно-популярная литература, Спорт / фитнес, Научно-популярная литература
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2023 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №119 | №1300 |
Научная литература | №425 | №5269 |
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература | №368 | №8238 |
Спорт / фитнес | №96 | №1138 |
Научно-популярная литература | №366 | №2637 |
Среди всех книг | №31958 |