Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Райан ФергюсонНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.4
О книге
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
Жанры:
Боевые искусства, спорт, Популярно о здоровье, Домоводство, Современная русская и зарубежная проза, Спорт / фитнес, Зарубежная прикладная литература, Истории из жизни, Зарубежная публицистика, Биографии и мемуары, Публицистика
Переводчик:
Е. В. Лубина
Рейтинги этой книги | за 2015 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №15 | №124 |
Популярно о здоровье | №51 | №385 |
Домоводство | №75 | №516 |
Современная русская и зарубежная проза | №275 | №2452 |
Спорт / фитнес | №11 | №107 |
Зарубежная прикладная литература | №41 | №285 |
Истории из жизни | №28 | №295 |
Зарубежная публицистика | №47 | №730 |
Биографии и мемуары | №80 | №1056 |
Публицистика | №100 | №1113 |
Среди всех книг | №1581 | №25171 |