Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50
Галина Кривошеина
12+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2
О книге
Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.
Жанры:
Боевые искусства, спорт, Популярно о здоровье, Домоводство, Здоровье, Рукоделие и ремесла, Спорт / фитнес
ЛитРес| Рейтинги этой книги | за всё время |
| Боевые искусства, спорт | №631 |
| Популярно о здоровье | №2249 |
| Домоводство | №2496 |
| Здоровье | №1693 |
| Рукоделие и ремесла | №311 |
| Спорт / фитнес | №537 |
| Среди всех книг | №9160 |
