Старость меня дома не застанет
Лариса Шиковна Аникеева0.0
О книге
Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь – вот основные составляющие долголетия. Такие несложные правила, как зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, придадут вам прилив сил, вы станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня.Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить болезни и какое лечение применять во время конкретных заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные средства нужны для нормализации сна, а также зачем нужна ежедневная профилактика.Наслаждайтесь каждым прожитым днем, двигайтесь и будьте здоровы!
Рейтинги этой книги | за 2015 год | за всё время |
Здравоохранение | №159 | №4081 |
Популярно о здоровье | №279 | №9571 |
Здоровье | №210 | №7730 |
Геронтология | №8 | №76 |
Среди всех книг | №24744 |