Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
Наталия Борисовна ОсьмининаНачать читать книгу
О книге
Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.
Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.
Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.
Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.
Купить книгу «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2022 год | за всё время |
Альтернативная и народная медицина | №59 | №903 |
Боевые искусства, спорт | №109 | №1564 |
Популярно о здоровье | №347 | №6060 |
Народная и нетрадиционная медицина | №45 | №555 |
Спорт / фитнес | №69 | №1339 |
Здоровье | №251 | №4822 |
Среди всех книг | №25264 |