Интервальное голодание. Путь к здоровью и стройной фигуре
Вячеслав ПигаревНачать читать книгу
О книге
Книга представляет увлекательное исследование этой инновационной диетической стратегии, которая не только помогает достичь желаемой стройности, но и улучшить общее здоровье. В ней вы найдете историю и развитие метода, научные основы, принципы и методики интервального голодания. Книга также обсуждает влияние ИГ на метаболизм, уровни инсулина и глюкозы, а также его роль в снижении риска диабета и улучшении кардиоваскулярного здоровья. Подробные советы по практической реализации ИГ и разработке планов на будущее делают эту книгу ценным ресурсом для всех, кто стремится к здоровой фигуре и образу жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Рейтинги этой книги | за 2023 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №82 | №744 |
Популярно о здоровье | №224 | №5055 |
Здоровье | №160 | №4073 |
Похудение и диеты | №37 | №370 |
Здоровое и правильное питание | №78 | №611 |
Среди всех книг | №15034 |